Στο παρακάτω βίντεο σας δείχνω απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ακόμα και στο διακοπές για τον άνω κορμό για διατηρήστε τη φυσική σας κατάσταση χωρίς κανέναν εξοπλισμό

😎 Digital Specialist – All-around player for videos, graphics, web and social mgmt.
🐇 Savvas Christomoglou – www.linkedin.com/in/savvas-christomoglou