Βίντεο Φυσικοθεραπείας
Κάθε εβδομάδα ανεβάζουμε σε YouTube και Facebook ένα βίντεο φυσικοθεραπείας με συμβουλές, ασκήσεις για φυσικοθεραπεία και κλινικό πιλάτες. Τα βίντεό μας ασχολούνται εξειδικευμένα με την υγεία των γυναικών αλλά και με διάφορα μυοσκελετικά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζετε στην καθημερινότητά σας. Θα βρείτε λεπτομερείς συμβουλές και τρόπους να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.
Επίσης, μέσω μηνιαίας συνδρομής προσφέρουμε πιο λεπτομερή μαθήματα για να ακολουθήσετε online.
Ανακαλύψτε συμβουλές αποκατάστασης για τη ρήξη του αχίλλειου τένοντα στον 4ο μήνα και μετά.
Ξεκινήστε την τελική φάση ανάρρωσης μετά τη ρήξη Αχίλλειου τένοντα, μετά την 14η εβδομάδα.
Εισέρχεστε στο στάδιο κρίσιμης ανάρρωσης 8-12 εβδομάδων μετά από ρήξη Αχίλλειου τένοντα.
Ανακαλύψτε την ολιστική φροντίδα μετά την εγκυμοσύνη με τη βοήθεια της φυσικοθεραπείας και της μαιευτικής.
Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά τη ρήξη του αχίλλειου τένοντα με το εξειδικευμένο πρωτόκολλο αποκατάστασης.
Εξερευνήστε τον κόσμο της εγκυμοσύνης και της μαιευτικής μέσα από την προοπτική της φυσικοθεραπείας με την Ελένη Ασημακη.
Αναζωογονήστε τη μέση σας κάθε πρωί με απλές διατάσεις πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι.
Αναζωογονήστε τον αυχένα σας κάθε πρωί με απλές και αποτελεσματικές διατάσεις.
Εξερευνήστε τις αιτίες και τις θεραπείες του πόνου στον αυχένα με τον ειδικό Νευροχειρούργο Κωνσταντίνο Κωσταβάρα.
Συνεχίζουμε με το δεύτερο μέρος των ασκήσεων για ανακούφιση μετά από πολύωρη οδήγηση.
Μάθετε τις καλύτερες ασκήσεις διατάσεων (Stretching) για μετά τα deadlifts για την αποφυγή κακώσεων και την βελτίωση ανάκτησης.
Χαλαρώστε και ανακουφίστε την ένταση με απαραίτητες διατάσεις μετά από ένα μακρινό οδηγικό ταξίδι.
Εξερευνήστε ασκήσεις στο Reformer που στοχεύουν στην πρόληψη και την αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης.
Ανακαλύψτε πώς ο κλινικός πιλάτες μπορεί να ενισχύσει τα οστά και να προλάβει την οστεοπόρωση.
Γιορτάζουμε τους 10Κ συνδρομητές με έναν φανταστικό διαγωνισμό ευεξίας!
Ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν σε όρθια θέση. Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα σχετικά με την υγεία του δίσκου ή του μηριαίου νεύρου, αυτό το βίντεο είναι για εσάς.