Βίντεο Φυσικοθεραπείας
Κάθε εβδομάδα ανεβάζουμε σε YouTube και Facebook ένα βίντεο φυσικοθεραπείας με συμβουλές, ασκήσεις για φυσικοθεραπεία και κλινικό πιλάτες. Τα βίντεό μας ασχολούνται εξειδικευμένα με την υγεία των γυναικών αλλά και με διάφορα μυοσκελετικά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζετε στην καθημερινότητά σας. Θα βρείτε λεπτομερείς συμβουλές και τρόπους να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.
Επίσης, μέσω μηνιαίας συνδρομής προσφέρουμε πιο λεπτομερή μαθήματα για να ακολουθήσετε online.
Χαλαρώστε στο τέλος της ημέρας με απαλές διατάσεις που σας βοηθούν να συνδεθείτε με το μωρό σας στον μάρσιπο.
Αποκτήστε δυνατά πόδια και απολαύστε πολύτιμο χρόνο με το μωρό σας στον μάρσιπο, συνδυάζοντας άσκηση και δέσιμο!
Ενδυναμώστε τους κοιλιακούς σας ενώ απολαμβάνετε ποιοτικό χρόνο με το μωρό σας στο μάρσιπο!
Γυμναστείτε στο σπίτι κρατώντας το μωρό σας κοντά, με ασκήσεις για δυνατά χέρια και ώμους!
Μάθετε τι είναι η τροχαντηρίτιδα ισχίου και ποιες κινήσεις να αποφεύγετε για να προστατεύσετε την υγεία των ισχίων σας!
Ανακαλύψτε ασκήσεις ισορροπίας για ηλικιωμένους για πρόληψη τραυματισμών από πτώσεις!
Ασκήσεις για τη διάσταση ορθού κοιλιακού σε όρθια θέση για βελτιωμένη ενδυνάμωση του κορμού!
Ανακαλύψτε ασκήσεις για τη διάσταση ορθού κοιλιακού σε καθιστή θέση και βελτιώστε τη σταθερότητά σας!
Εκτελέστε ασκήσεις σε τετραποδική θέση για τη διάσταση ορθού κοιλιακού και βελτιώστε τη σταθερότητα του πυρήνα με τη φυσικοθεραπεύτρια Χρύσα Βαφειάδη.
Ανακαλύψτε δύο ασκήσεις για διάσταση κοιλιακών που στοχεύουν στην ενδυνάμωση του πυρήνα και τη βελτίωση της σταθερότητας της κοιλιάς σας.
Εκτελέστε ασκήσεις για διάσταση κοιλιακών σε ύπτια θέση και δυναμώστε τον πυρήνα σας με ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο, με καθοδήγηση από τη Χρύσα Βαφειάδη.
Ενισχύστε τη δύναμη του τετρακεφάλου σας με στοχευμένες ασκήσεις που θα βελτιώσουν τη σταθερότητα και την αντοχή των ποδιών σας.
Αντιμετωπίστε άμεσα τον πόνο στη μέση με δύο απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από την ένταση στη στιγμή.
Μάθετε από τον Δρ. Παναγιωτόπουλο Δημήτρη τι είναι η πρόπτωση πυελικών οργάνων, πώς αντιμετωπίζεται και πώς μπορεί να βοηθήσει η φυσικοθεραπεία με την καθοδήγηση της Χρύσας Βαφειάδη.
Μάθετε πώς η ηλεκτρομυοδιέγερση με Compex μπορεί να ενισχύσει τη φυσικοθεραπεία, επιταχύνοντας την αποκατάσταση και την ενδυνάμωση των μυών, με τη Χρύσα Βαφειάδη.