Βίντεο Φυσικοθεραπείας
Κάθε εβδομάδα ανεβάζουμε σε YouTube και Facebook ένα βίντεο φυσικοθεραπείας με συμβουλές, ασκήσεις για φυσικοθεραπεία και κλινικό πιλάτες. Τα βίντεό μας ασχολούνται εξειδικευμένα με την υγεία των γυναικών αλλά και με διάφορα μυοσκελετικά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζετε στην καθημερινότητά σας. Θα βρείτε λεπτομερείς συμβουλές και τρόπους να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.
Επίσης, μέσω μηνιαίας συνδρομής προσφέρουμε πιο λεπτομερή μαθήματα για να ακολουθήσετε online.
Γιορτάζουμε τους 10Κ συνδρομητές με έναν φανταστικό διαγωνισμό ευεξίας!
Ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν σε όρθια θέση. Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα σχετικά με την υγεία του δίσκου ή του μηριαίου νεύρου, αυτό το βίντεο είναι για εσάς.
Απλές ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν στο νερό κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Απλές ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν στο νερό κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
Η Χρύσα Βαφειάδη, θα σας καθοδηγήσει μέσα από μια σειρά ασκήσεων που μπορούν να ενισχύσουν τους κοιλιακούς μύες σας, χρησιμοποιώντας την αντίσταση του νερού
Aπλές ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν στο νερό κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
Πυελικός πόνος. αποτελεσματική προσέγγιση για την αντιμετώπιση του πόνου στο πυελικό έδαφος. Μέσω συγκεκριμένων ασκήσεων, τεχνικών χαλάρωσης και μασάζ,
Αυτό το βίντεο προσφέρει μια σειρά από ασκήσεις πιλάτες σχεδιασμένες ειδικά για τις μέλλουσες μητέρες.
Ο πυελικός πόνος κατά την σεξουαλική επαφή είναι ένας πόνος που μπορεί να επηρεάσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες
Η ακράτεια ούρων αποτελεί ένα διαδεδομένο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνδρες σε διάφορες ηλικίες
Συμβουλές για την πρόληψη τραυματισμών και τον επιταχυνόμενο εντονότερο αποτέλεσμα
Ασκήσεις που εστιάζουν στη βελτίωση της κατάστασης του δίσκου και της μηριαίας νευρικής λειτουργίας σας σε πλάγια θέση. Είτε αναζητάτε ανακούφιση από τον πόνο
Mοιραζόμαστε πολύτιμες συμβουλές για τις καθημερινές δραστηριότητες κατά την εγκυμοσύνη, με στόχο να βοηθήσουμε τις μελλοντικές μητέρες να διατηρούν την υγεία τους, να αισθάνονται άνετα και να ετοιμάζονται για τον ερχομό του μικρού τους
Οι ασκήσεις στο νερό μπορούν να βοηθήσουν στην ενδυνάμωση των ποδιών σας με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
θα μάθετε πώς το περπάτημα και οι ασκήσεις στο νερό μπορούν να ενισχύσουν τη φυσική σας κατάσταση, να βελτιώσουν την ευεξία σας και να σας δώσουν μια ευχάριστη εμπειρία γυμναστικής.