σειρά από ζεσταματικές ασκήσεις για τον ανώτερο κορμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θα μάθετε πώς να ενεργοποιήσετε και να απαλλάξετε τους μύες της πλάτης, των ώμων και του στήθους πριν από την άσκηση.
Ζέσταμα άνω κορμού για ασκήσεις κατά την εγκυμοσύνη
Περισσότερα
