Τηλ.: 694 7937 808 Τηλ.: 21 21 21 3472 mail: chrysa@vafeiadi.gr   Διεύθυνση:Πάρ. Λεωφ. Βουλιαγμένης 62, Αργυρούπολη
Τηλ.: 694 7937 808 Τηλ.: 21 21 21 3472 mail: chrysa@vafeiadi.gr   Διεύθυνση:Πάρ. Λεωφ. Βουλιαγμένης 62, Αργυρούπολη

Ζέσταμα άνω κορμού για ασκήσεις κατά την εγκυμοσύνη

σειρά από ζεσταματικές ασκήσεις για τον ανώτερο κορμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θα μάθετε πώς να ενεργοποιήσετε και να απαλλάξετε τους μύες της πλάτης, των ώμων και του στήθους πριν από την άσκηση.

Περισσότερα

Απλές ασκήσεις άνω κορμού για τις διακοπές σας

Στο παρακάτω βίντεο σας δείχνω απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ακόμα και στο διακοπές για τον άνω κορμό για διατηρήστε τη φυσική σας κατάσταση χωρίς κανέναν εξοπλισμό

Περισσότερα