Άρθρα Φυσικοθεραπείας

Μολονότι, για την καλύτερη αντιμετώπιση των μυοσκελετικών μας προβλημάτων χρειαζόμαστε να επισκεφτούμε τον φυσικοθεραπευτή μας, βοηθάει να γνωρίζουμε κάποιες πληροφορίες. Έχω μια πληθώρα από άρθρα φυσικοθεραπείας για να βρείτε ενδιαφέρουσες πληροφορίες για τις υπηρεσίες που προσφέρω αλλά και για την αντιμετώπιση των προβλημάτων που πιθανόν να αντιμετωπίζετε στην καθημερινότητά σας.

Τροχαντηρίτιδα ισχίου ή σύνδρομο πόνου του μείζον τροχαντήρα

Η τροχαντηρίτιδα ισχίου χαρακτηρίζεται από πόνο στην εξωτερική περιοχή του ισχίου. Συνήθως προκαλείται από τενοντίτιδα στην περιοχή του μέσου και του μικρού γλουτιαίου και κάποιες φορές συνοδεύεται από ερεθισμό ή φλεγμονή του ορογόνου θύλακα.

Καρκίνος του μαστού και φυσικοθεραπεία

Ο καρκίνος του μαστού είναι η πιο συνηθισμένη μορφή καρκίνου στον γυναικείο πληθυσμό. Συγκεκριμένα. Στη Αμερική αποτελεί τον πέμπτο λόγο θνησιμότητας με το 6% των γυναικών που είναι από Ευρώπη, Βόρεια Αμερική και από την Αυστραλία να εμφανίζουν τον καρκίνο του μαστού σε ηλικίες μικρότερες από τα 75 έτη.

Ρήξη τένοντα του δικεφάλου βραχιονίου

Το βασικό για να κατανοηθεί τι είναι και πώς προκαλείται η ρήξη του δικέφαλου βραχιόνιου μυ είναι να κατανοήσουμε την ανατομία και λειτουργία του. Ο δικέφαλος βραχιόνιο βρίσκεται στο πρόσθιο μέρος του άνω άκρου ανάμεσα στον ώμο και τον αγκώνα και όπως λέει και το όνομα του αποτελείται από δυο κεφαλές, την μακρά και την βραχέα κεφαλή.

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα ή αλλιώς σύνδρομο μέσου νεύρου δημιουργείται από πίεση του μέσου νεύρου το οποίο ξεκινά από την περιοχή του αυχένα και καταλήγει στον καρπό και τα δάχτυλα.

Πόνος στο ισχίο

Ο πόνος στο ισχίο είναι ένα σύνηθες φαινόμενο. Συγκεκριμένα παθήσεις όπως η οστεοαρθρίτιδα και η τενοντίτιδα του ισχίου εμφανίζονται σε μεγαλύτερο ποσοστό από το 25% του πληθυσμού

Λεμφοίδημα και φυσικοθεραπεία

Το λεμφοίδημα είναι μια πάθηση του λεμφικού συστήματος όπου χαρακτηρίζεται από πρήξιμο και κάποιες φορές πόνο στην περιοχή που πάσχει.

Πρόληψη και αποκατάσταση διαστρέμματος ποδοκνημικής

Τι είναι το διάστρεμμα της ποδοκνημικής και πώς δημιουργείται; Η λέξη «διάστρεμμα» είναι αρχαία ελληνική, προερχόμενη από το ρήμα «διαστρέφω» (διά + στρέφω = διαστρεβλώνω, παραμορφώνω). Συγκεκριμένα διάστρεμμα είναι η βίαιη διάταση ή ρήξη μαλακών μορίων, συνδέσμων, θυλάκου και σπάνια μυών που συγκρατούν μια άρθρωση. Τ α διαστρέμματα των κάτω άκρων και συγκεκριμένα της ποδοκνημικής […]

Ρήξη πρόσθιου χιαστού

Τι είναι ο πρόσθιος χιαστός και ποια η λειτουργία του; Ο πρόσθιος χιαστός είναι ένας από τους πιο βασικούς σταθεροποιητικούς παράγοντες της άρθρωσης του γόνατος μαζί με τον οπίσθιο χιαστό, τον έσω, έξω πλάγιο σύνδεσμο και τους μηνίσκους. Συγκεκριμένα, ανατομία ξεκινάει από τον έξω μηριαίο κόνδυλο και εκτείνεται μέχρι τον έσω κόνδυλο της κνήμης. Η [...]

Ρήξη μηνίσκου

Η ρήξη μηνίσκου είναι ένας συχνός τραυματισμός που συμβαίνει τόσο σε νεαρές (20 -40) όσο και σε μεγαλύτερες ηλικίες (50-75). Συνήθως οφείλεται σε έμμεσο τραυματισμό και συγκεκριμένα προκαλείται μετά από απότομη στροφική κίνηση. Σε νεαρές ηλικίες συμβαίνει συνήθως μετά από αθλητικές δραστηριότητες που απαιτούν επαναλαμβανόμενες στροφικές κινήσεις στο γόνατο όπως στο ποδόσφαιρό, το μπάσκετ, το […]

Χονδροπάθεια γόνατος – Ποια τα αίτια και ο ρόλος της φυσικοθεραπείας στην αντιμετώπιση της

Ορισμός και αίτια της πάθησης H Χονδροπάθεια Επιγονατίδας ή «Επιγονατιδομηριαίος πόνος» (PatelloFemoral pain syndrome) μια από τις πιο συχνές παθήσεις του γόνατος. Συγκεκριμένα, 70% των ασθενών με οστεοαρθρίτιδα γόνατος παρουσιάζουν και χονδροπάθεια γόνατος (Αhmed, 2020). Εμφανίζεται συχνά σε άτομα νεαρής και μέσης ηλικίας (<40 χρονών), σε αθλητές, άτομα που αθλούντε συχνά  και κυρίως σε γυναίκες [...]

Τι είναι το εξάρθρημα ώμου και ποιες οι μέθοδοι αποκατάστασης

Ο ώμος ή αλλιώς γληνοβραχιόνια άρθρωση έχει τη μεγαλύτερη κινητικότητα σε σχέση με τις υπόλοιπες αρθρώσεις. Αυτή του η ιδιότητα έχει το πλεονέκτημα να μπορούμε να κινούμε τον ώμο μας προς πολλές τις κατευθύνσεις αλλά και το μειονέκτημα να είναι ο ώμος επιρρεπής σε τραυματισμού κυρίως σε εξαρθρώσεις. Εξάρθρωση στον ώμο έχουμε συνήθως σε αθλητές […]

Οστικό οίδημα και φυσικοθεραπεία. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.

Το οστικό οίδημα ή αλλιώς οίδημα του μυελού των οστών δημιουργείται συνήθως μετά από τραυματισμό στο οστό. Ο τραυματισμός αυτός μπορεί να συνοδεύεται από κάταγμα αλλά μπορεί και όχι. Το οστικό οίδημα είναι λιγότερο σοβαρό από το κάταγμα σαν τραυματισμός από μόνο του. Όταν ακούμε την λέξη οίδημα το μυαλό μας πάει κατευθύαν στην εικόνα […]

Πόνος στο γόνατο. Γιατί συμβαίνει και τι μπορώ να κάνω

Ο πόνος στο γόνατο μπορεί να σχετίζεται με πολλές αιτίες, από έναν τραυματισμό μέχρι υπέρχρηση και αρθροπάθειες ή ρευματοπάθειες. Οι πιο σύνηθες τραυματισμοί στο γόνατο εμφανίζονται στους συνδέσμους (έσω, έξω πλάγιους, πρόσθιο, οπίσθιο χιαστό σύνδεσμο), στους μηνίσκους αλλά και στην άρθρωση του γόνατος είτε από άμεσο τραυματισμό όπως κάταγμα είτε λόγω χρονικότητας μια πάθησης όπως […]

Περιοστίτιδα κνήμης-Επώδυνη κνήμη του δρομέα

Η περιοστίτιδα κνήμης είναι ένας από τους πιο συχνούς τραυματισμούς που εμφανίζεται συνήθως σε δρομείς. Συγκεκριμένα, αποτελεί το 15% των τραυματισμών που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του τρεξίματος και το 60% παθήσεων των κάτω άκρων, είναι δηλαδή αρκετά συχνό φαινόμενο και χρήζει άμεσης αντιμετώπισης διότι μπορεί να γίνει χρόνια πάθηση και να επηρεάσει πολύ την […]

Φυσικοθεραπεία-Ο αφανής ήρωας της υγείας

Δυστυχώς, πολλές φορές ακόμα η φυσικοθεραπεία ταυτίζεται μόνο με τη μάλαξη γεγονός που οδηγεί πολύ κόσμο σε λανθασμένες προσδοκίες όταν επισκέπτονται τον φυσικοθεραπευτή τους. Η φυσικοθεραπεία είναι πολλά παραπάνω από μόνο μάλαξη, είναι  μια από τις  επιστήμες υγείας που προάγει την σωστή κινητικότητα και λειτουργία του σώματός μας με στόχο την άριστη ποιότητα ζωής ανεξαρτήτως […]

Η άσκηση superman του κλινικού Πιλάτες και μεσα στο νερό!

Η άσκηση superman είναι πολύ χρήσιμη για καλύτερη ενδυνάμωση της μέσης, των κοιλιακών μας και γενικά της πρόσθιας και οπίσθιας μυικής αλυσίδας του σωματός μας! Χρησιμοποιείται συνήθως σε αποκατάσταση παθήσεων όπως δισκοπάθιες, μυιών πόνων της μέσης, τενοντίτιδες ισχίων, γλουτιέων αλλά και κατα τη διάρκεια της εγκυμοσίνης για αντιμετώπιση πόνων στη μέση αλλά και για πρόληψη! [...]

Ασκήσεις στο νερό για δυνατούς κοιλιακούς

Τα οφέλη της άσκησης στο νερό׃ • Η άσκηση είναι πιο εύκολη μέσα στο νερό λόγω της άνωσης (30% του συνολικού βάρους χρησιμοποιείται) • Συμβάλει στη μείωση του πόνου άμεσα λόγω της άνωσης και της ευκολίας στην κίνηση μέσα στο νερό και στην καλύτερη αποκατάσταση μετά από χειρουργεία όπως αρθροπλαστική γόνατος και ισχίου, χειρουργεία στη [...]

Ασκήσεις στο νερό για πόνο στο γόνατο και στο ισχίο

Τα οφέλη της άσκησης στο νερό׃   Η άσκηση είναι πιο εύκολη μέσα στο νερό λόγω της άνωσης (30% του συνολικού βάρους χρησιμοποιείται) Συμβάλει στη μείωση του πόνου άμεσα λόγω της άνωσης και της ευκολίας στην κίνηση μέσα στο νερό και στην καλύτερη αποκατάσταση μετά από χειρουργεία όπως αρθροπλαστική γόνατος και ισχίου, χειρουργεία στη μέση [...]

Manual therapy με λειτουργική κίνηση για πόνο στη μέση

Το manual therapy είναι ένας τρόπος θεραπείας που με την χρήση ειδικών τεχνικών θεραπείας και από ειδικά εκπαιδευμένους θεραπευτές συμβάλει στην βελτίωση του πόνου,

Manual therapy για πόνο στη μέση

Το manual therapy είναι μια μορφή θεραπείας που όταν χρησιμοποιείται από ειδικά εκπαιδευμένους θεραπευτές συμβάλει στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της ελαστικότητας του σώματος.

Manual Therapy για πόνο στη μέση

Το manual therapy είναι ένας τρόπος θεραπείας που με την χρήση ειδικών τεχνικών θεραπείας και από ειδικά εκπαιδευμένους θεραπευτές συμβάλει στην βελτίωση του πόνου,

Ασκήσεις για πόνους στον ώμο

φυσικοθεραπεία για πόνο στον ώμο Η αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς ή σε περίπτωση τενοντίτιδας ή άλλων παθολογιών του ώμου είναι απαραίτητη. Η χρήση του ελαστικού ιμάντα προσθέτει επιπλέον αντίσταση στην άρθρωση και σε όλο το εύρος κίνησης.

Αισθητικός βελονισμός προσώπου

Τα αποτελέσματα πριν και μετά τον βελονισμό αισθητικού προσώπου! Ο αισθητικός βελονισμός προσώπου είναι μια πρωτοποριακή μέθοδος που με την ενεργοποίηση του κολλαγόνου που έχουμε ήδη στον οργανισμό μας βοηθάει στην καλύτερη ενυδάτωση και σύσφιξη του προσώπου αλλά και στη μείωση των ρυτίδων. Πριν τον βελονισμό προσώπου Μετά τον βελονισμό προσώπου

Ασκήσεις αποκατάστασης με τη χρήση kinetic flossing μετά από χειρουργεία δισκοκήλης

Δείτε το παρακάτω βίντεο με τη χρήση kinetic flossing για καλύτερα αποτελέσματα και ενδυνάμωση των κάτω άκρων και των κοιλιακών μυών μετά από αποτυχημένα  χειρουργεία δισκοκήλης! Στο βίντεο βλέπετε την Ελεάννα να εκτελεί ασκήσεις ενδυνάμωσης διαφόρων κινητικών αλυσίδων με στόχο την ενδυνάμωση και την καλύτερη λειτουργικότητα του κορμού και των άκρων με τη χρήση των [...]

Αισθητικός βελονισμός προσώπου

Αισθητικός βελονισμός προσώπουΔείτε τα εκπληκτικά αποτελέσματα που έχει ο αισθητικός βελονισμός στο πρόσωπο και πως χρησιμοποιώντας το κολλαγόνο που έχετε στο δέρμα σας για φυσικό lifting! Cosmetic acupuncture ένας πρωτοποριακός και φυσικός τρόπος ανάπλασης του κολλαγόνου για την αντιμετώπιση χαλάρωσης, ρυτίδων και για ενυδάτωση! Είναι η μέθοδος που χρησιμοποιούν οι celebrities όπως η Madonna και [...]

Kinetic flossing μια πρωτοπoριακή μέθοδος θεραπείας

Kinetic Flossing για την αποκατάσταση του ισχιακού νεύρου μετά από χρόνια οσφυαλγία και δισκοκήλη Δείτε το παρακάτω βίντεο με τη χρήση kinetic flossing για την αποκατάσταση του ισχιακού νεύρου της Ελεάννας μετά από χρόνια οσφυαλγία και δισκοκήλη από επανειλλημένα χειρουργία στη μέση.

Αποκατάσταση μετά από χειρουργείο στη μέση

Η Ελεάννα έκανε δύο χειρουργεία στη μέση όπου υπέστη χρόνια οσφυαλγία και της δημιούργησε φαινομενική σχολίωση. Εδώ και 6 χρόνια έχει δυσκολίες στην λειτουργικότητά της και ταλαιπωρείται με χρόνιο πόνο σε όλο της το σώμα. Μετά από ένα μήνα φυσικοθεραπείας έχει μεγάλη βελτίωση σε όλους τους τομείς. Μαζί και σε συνεργασία με τον νευροχειρούργο της [...]

Τι παθήσεις αντιμετωπίζουμε

Στόχος μας είναι η παροχή υψηλής ποιότητας φροντίδας στους ασθενείς μας. Στο κέντρο μας αντιμετωπίζουμε μια πληθώρα παθήσεων όπως : οσφυαλγία, πόνος στις αρθρώσεις, χρόνιες τενοντίτιδες, οξείες τενοντίτιδες, τραυματισμοί όπως κατάγματα, αποκατάσταση μετά από χειρουργεία αλλά και γυναικολογικές δυσλειτουργίες. Η παρακάτω λίστα είναι ενδεικτικά κάποιες από τις παθήσεις που έχουμε αναλάβει τα τελευταία χρόνια. Επικοινωνείστε […]