Ετικέτα: Κορμός

Τέλος στον πόνο στη μέση με απλές ισομετρικές ασκήσεις στο σπίτι

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ο πόνος στη μέση μπορεί να μας τ… Περισσότερα

Ασκήσεις κινητοποίησης για άμεση ανακούφιση απο τον πόνο στη μέση

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Τι είναι άραγε αυτό που δεν πρέ… Περισσότερα

Μηχανικός πόνος στη μέση – Ασκήσεις Ενδυνάμωσης

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Υπάρχουν 2 κατηγορίες πόνου σ… Περισσότερα

Μηχανικός πόνος στη μέση – Ασκήσεις για αντιμετώπιση της δυσκαμψίας

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Υπάρχουν 2 κατηγορίες πόνου σ… Περισσότερα

Παιχνίδια ασκήσεων για πόνο στη μέση

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ποιός είπε πως η άσκηση δεν μπο… Περισσότερα

Ασκήσεις κορμού & άνω άκρα σε πισίνα κατά την εγκυμοσύνη

Ασκήσεις για τους πόνους της μέσης της εγκύου σε πισίνα

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Οι πόνοι στη μέση ταλαιπωρούν… Περισσότερα

5 Απλές ασκήσεις για τον πόνο στη μέση στο γραφείο

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Οι παραπάνω 5 απλές ασκήσεις μ… Περισσότερα

Απλές ασκήσεις για πόνο στη μέση στο σπίτι!

Καλή μας εβδομάδα! Σήμερα σας έχω ετοιμάσει ένα βίντεο με απλές διατάσε… Περισσότερα

Ενδυνάμωση του κορμού και των κοιλιακών μυών με τη χρήση της μπάλας του πιλάτες!

Η ενδυνάμωση διαφόρων μυικών αλυσίδων είναι ο σύγχρονος λειτουργικός… Περισσότερα