Ο πόνος στη μέση μπορεί να μας ταλαιπωρήσει πολύ. Ιδιαίτερα τέτοια εποχή που πρέπει να στολίσουμε όλο το σπίτι. Δείτε στο παρακάτω βίντεο πώς μέσα σε λίγα μόνο λεπτά και χωρίς καν να κουραστείτε μπορείτε να ανακουφιστείτε από τον οξύ πόνο στη μέση με απλές ισομετρικές ασκήσεις.