Κατηγορία: Βίντεο

Ασκήσεις για τον αυχένα για τους “αθλητές του γραφείου”!

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Οι δουλείες γραφείου μπορεί λ… Περισσότερα

Μύες πυελικού εδάφους-χρησιμότητα και ασκήσεις ενδυνάμωσης

[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.… Περισσότερα

Ενδυνάμωση του κορμού και των κοιλιακών μυών με τη χρήση της μπάλας του Πιλάτες!

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Η ενδυνάμωση διαφόρων μυικών… Περισσότερα

Ασκήσεις για παθήσεις του γόνατος!

[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.… Περισσότερα

Ασκήσεις στο νερό για τροχαντηρίτιδα ισχίου!

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Η τροχαντηρίτιδα ισχίου είνα… Περισσότερα

Ομαδική αερόβια άσκηση μέσα στο νερό για καλύτερη καρδιοαναπνευστική υγεία!

[vc_row][vc_column][vc_column_text]5 Λόγοι για να βάλετε την αερόβ… Περισσότερα

Διαφορετικοί τρόποι ενδυνάμωσης με την κολύμβηση για όλο το σώμα!

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Το κολύμπι είναι ένας εξαιρετ… Περισσότερα

Αποκατάσταση βάδισης μέσα στο νερό!

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Δείτε το παρακάτω βίντεο για τ… Περισσότερα

Ασκήσεις για δυνατούς κοιλιακούς και ραχιαίους μέσα στο νερό

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Δυνατοί κοιλιακοί και ραχιαί… Περισσότερα

Αερόβια άσκηση και μέσα στο νερό

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Οφέλη της αερόβιας άσκησης Βε… Περισσότερα