Πώς μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο της τροχαντηρίτιδας; Αυτές οι απλές διατάσεις είναι η λύση!
Σε αυτό το βίντεο, ανακαλύψτε στοχευμένες διατάσεις που βοηθούν στην ανακούφιση από την τροχαντηρίτιδα ισχίου. Ιδανικές για όσους αντιμετωπίζουν δυσκαμψία ή πόνο στο ισχίο, αυτές οι κινήσεις βελτιώνουν την ευλυγισία, χαλαρώνουν τους μύες και μειώνουν τον ερεθισμό. Εύκολες στην εφαρμογή στο σπίτι, οι ασκήσεις αυτές σας βοηθούν να κινείστε ξανά με άνεση. Ανακτήστε την καθημερινότητά σας χωρίς περιορισμούς!
