[vc_row][vc_column][vc_column_text]Όπως έχουμε αναφέρει και στο προηγούμενο βίντεο στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης καλό είναι να αποφεύγουμε την άσκηση για πολύ ώρα σε ύπτια θέση.Μια άλλη καλή θέση για άσκηση είναι η καθιστή θέση. Δείτε στο παρακάτω βίντεο τι ασκήσεις μπορείτε να κάνετε στην καθιστή θέση.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=CKZhGVMnKLk”][/vc_column][/vc_row]
