Καλό μας απόγευμα! Η καραντίνα συνεχίζεται οπότε πρέπει να βρίσκουμε τρόπους να περνάμε δημιουργικά τον χρόνοα μας. Ελπίζω να έχετε ήδη δοκιμάσει τις ασκήσεις που σας ανεβάζω και να σας βοηθούν να περνάτε τον χρόνο σας πιο ευχάριστα στο σπίτι. Σήμερα σας έχω ετοιμάσει ένα βίντεο πάνω στην χονδροπάθεια γόνατος που πολλοί με ρωτάτε συχνά τι είναι και τι ασκήσεις μπορείτε να κάνετε. Μένουμε σπίτι λοιπόν και αξιοποιούμε τον χρόνο μας για να φροντίσουμε το σώμα μας κάνοντας ασκήσεις και λύνοντας τυχόν απορίες μας πάνω σε θέματα υγείας! Αν θέλετε να συζητήσουμε και άλλα θέματα πάνω στην υγεία είτε θέλετε να σας δείξω συγκεκριμένες ασκήσεις μην διστάσετε να μου στείλετε προσωπικό μήνυμα.