Κοκκυγοδυνία –Ασκήσεις για άμεση ανακούφιση

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια από τις παθήσεις που μπορεί να εμφανιστούν είναι πόνος στον κόκκυγα κάτι που πολλές φορές επηρεάζει άμεσα την ποιότητα ζωής μας. Στο παραπάνω βίντεο μπορείτε να δείτε κάποιες απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στην άνεση του σπιτιού σας και να βρείτε άμεση ανακούφιση.

4 Απλές ασκήσεις για σταθερή λεκάνη μετά την εγκυμοσύνη

Στο παραπάνω βίντεο σας δείχνω πώς με 4 απλές ασκήσεις και στην άνεση του σπιτιού σας μπορείτε να πείτε τέλος σε πόνους στο ισχίο ή στη μέση που μπορεί να έχετε λόγω αστάθειας στη λεκάνη μετά την εγκυμοσύνη.