Καλό Σαββατοκύριακο σε όλους μας. Με τον coronavirus -COVID-19 να μας έχει περιορίσει όλους, μένουμε σπίτι πιο πολύ για να μειώσουμε τον κίνδυνο μετάδοσης του ιού στους συμπολίτες και τους αγαπημένους μας. Ευκαιρία λοιπόν να κάνουμε κάποιες ασκήσεις με πολύ απλό εξοπλισμό στο σπίτι για να μην χάνουμε την φόρμα μας αλλά και για να διατηρούμε το σώμα μας υγιές! Στο σημερινό βίντεο σας δείχνω ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για την άρθρωση του ώμου! Συνεχίζουμε να προσέχουμε το σώμα μας ακόμα και σε δύσκολες περιόδους όπως αυτές για να διατηρηθούμε υγιείς!