[vc_row][vc_column][vc_column_text]Τα blackroll είναι αφρώδεις κύλινδροι (foam rollers) οι οποίοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πολλές ασκήσεις για τη χαλάρωση και διάταση των μυϊκών ομάδων με τη βοήθεια τεχνικών απελευθέρωσης της μυοπεριτονίας (συνδετικός ιστός των μυών). Παράλληλα, συμβάλουν στην αύξηση της αιματικής κυκλοφορίας και της λεμφικής αποσυμφόρησης.
Tα blackrol έχουν καθιερωθεί στους χώρους της Λειτουργικής Άσκησης (Functional Training) και Ορθοπεδικής Χειροθεραπείας (Manual Therapy) εδώ και χρόνια και πλέον άρχισαν να επεκτείνονται και στο ευρύτερο κοινό. Τα blackroll προσφέρουν τη δυνατότητα σε άτομα όλων των ηλικιών και διαφόρων επιπέδων άθλησης να:
- ενισχύσουν την ισορροπία, ευλυγισία και κινητικότητα τους
- ενδυναμώσουν το μυοσκελετικό τους σύστημα
- μειώσουν το μυικό πόνο
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=NXMmfL6VdCg” title=”Blackroll therapy”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=a6VNS0E4TiE” title=”Blackroll therapy”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=PBJpGkSZHCQ” title=”Blackroll therapy”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=EopZ0cnEhPk” title=”Blackroll therapy”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=rkUWjR2mabo” title=”Blackroll therapy”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=5YxMrj1sLnE” title=”Blackroll therapy”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=-VD67bDfm6M” title=”Blackroll”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=xyHV8BClbCI” title=”Blackroll”][/vc_column][/vc_row]
