Καθημερινά περνάμε πολλές ώρες στη δουλειά με αποτέλεσμα να έχουμε διάφορους μυϊκούς πόνους στο τέλος της ημέρας λόγω της κακής στάσης του σώματός μας ή και επειδή μένουμε στην ίδια θέση για πολλές ώρες. Υπάρχει όμως λύση για να αποφύγουμε τους μυϊκούς πόνος στη δουλειά κάνοντας κάποιες απλές και μη χρονοβόρες κινήσεις χωρίς να φύγουμε από το γραφείο μας. Η καλή κινητικότητα και ευλυγισία μπορούν να βοηθήσουν στο να κάνουμε τη δουλειά μας πιο ευχάριστα και με λιγότερο άγχος. Δοκιμάστε λοιπόν και εσείς αυτές τις απλές 5 κινήσεις στο γραφείο και πείτε όχι στον μυϊκό πόνο και πιάσιμο στη δουλειά!