Posts by: chrysa

  • 26 Ιουλίου, 2021
male-medical-figure-with-close-up-knee-bones-chrysa-vafeiadi-physio

Ρήξη πρόσθιου χιαστού

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Τι είναι ο πρόσθιος χιαστός και ποια η λειτουργία του; Ο πρόσθιος χιαστός είναι ένας από τους πιο βασικούς σταθεροποιητικούς παράγοντες της άρθρωσης του γόνατος μαζί με τον οπίσθιο χιαστό, τον έσω, έξω πλάγιο…

  • 19 Ιουλίου, 2021
Γόνατο

Ρήξη μηνίσκου

Η ρήξη μηνίσκου είναι ένας συχνός τραυματισμός που συμβαίνει τόσο σε νεαρές (20 -40) όσο και σε μεγαλύτερες ηλικίες (50-75). Συνήθως οφείλεται σε έμμεσο τραυματισμό και συγκεκριμένα προκαλείται μετά από απότομη στροφική κίνηση. Σε νεαρές…

  • 16 Ιουλίου, 2021
Γόνατο

Χονδροπάθεια γόνατος – Ποια τα αίτια και ο ρόλος της φυσικοθεραπείας στην αντιμετώπιση της

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Ορισμός και αίτια της πάθησης H Χονδροπάθεια Επιγονατίδας ή «Επιγονατιδομηριαίος πόνος» (PatelloFemoral pain syndrome) μια από τις πιο συχνές παθήσεις του γόνατος. Συγκεκριμένα, 70% των ασθενών με οστεοαρθρίτιδα γόνατος παρουσιάζουν και χονδροπάθεια γόνατος (Αhmed,…

  • 6 Ιουλίου, 2021
pain-shoulder-joint-chrysa-vafeiadi-physio

Τι είναι το εξάρθρημα ώμου και ποιες οι μέθοδοι αποκατάστασης

Ο ώμος ή αλλιώς γληνοβραχιόνια άρθρωση έχει τη μεγαλύτερη κινητικότητα σε σχέση με τις υπόλοιπες αρθρώσεις. Αυτή του η ιδιότητα έχει το πλεονέκτημα να μπορούμε να κινούμε τον ώμο μας προς πολλές τις κατευθύνσεις αλλά…

  • 21 Ιουνίου, 2021
medical-massage-foot-physiotherapy-center-chrysa-vafeiadi-physio

Οστικό οίδημα και φυσικοθεραπεία. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.

Το οστικό οίδημα ή αλλιώς οίδημα του μυελού των οστών δημιουργείται συνήθως μετά από τραυματισμό στο οστό. Ο τραυματισμός αυτός μπορεί να συνοδεύεται από κάταγμα αλλά μπορεί και όχι. Το οστικό οίδημα είναι λιγότερο σοβαρό…

  • 7 Ιουνίου, 2021
Γόνατο

Πόνος στο γόνατο. Γιατί συμβαίνει και τι μπορώ να κάνω

Ο πόνος στο γόνατο μπορεί να σχετίζεται με πολλές αιτίες, από έναν τραυματισμό μέχρι υπέρχρηση και αρθροπάθειες ή ρευματοπάθειες. Οι πιο σύνηθες τραυματισμοί στο γόνατο εμφανίζονται στους συνδέσμους (έσω, έξω πλάγιους, πρόσθιο, οπίσθιο χιαστό σύνδεσμο),…

  • 1 Ιουνίου, 2021

Περιοστίτιδα κνήμης-Επώδυνη κνήμη του δρομέα

Η περιοστίτιδα κνήμης είναι ένας από τους πιο συχνούς τραυματισμούς που εμφανίζεται συνήθως σε δρομείς. Συγκεκριμένα, αποτελεί το 15% των τραυματισμών που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του τρεξίματος και το 60% παθήσεων των κάτω άκρων,…

  • 18 Μαΐου, 2021

Οι 4 καλύτερες θέσεις για να κάνετε τις ασκήσεις πυελικού εδάφους (Kegel)

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Στο παρακάτω βίντεο σας δείχνω τις 4 καλύτερες θέσεις για να κάνετε τις ασκήσεις kegel ειδικά αν είστε αρχάριοι στις ασκήσεις αυτές. Ξεκινάμε πάντα χωρίς την βαρύτητα δηλαδή στο έδαφος και μετά πάμε ενάντια στη…

  • 18 Μαΐου, 2021

Ασκήσεις μετά την εγκυμοσύνη μαζί με το μωρό σας – στο έδαφος

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Είχατε φανταστεί ποτέ πως θα μπορούσατε να κάνετε ασκήσεις κρατώντας το μωρό σας αγκαλιά και μάλιστα να σας βοηθήσουν στην ενδυνάμωση σας μετά την εγκυμοσύνη;΄Τώρα μπορείτε. Δείτε το παρακάτω βίντεο με ασκήσεις στο έδαφος που…

Vafeiadi © 2018. Powered and Supported by NETFOCUS