[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ερεθισμός και πόνος στους μηνίσκους είναι μια συχνή μυοσκελετική πάθηση. Μπορεί να συμβεί είτε από χρόνια καταπόνηση των γονάτων λόγω χειρωνακτικής εργασίας ή κάποιου αθλήματος που απαιτεί επαναλαμβανόμενες στροφικές κινήσεις του γόνατος είτε από κάποιο τραυματισμό από απότομη στροφική κίνησης ή άμεσο χτύπημα. Παρατηρείτε σε διάφορες ηλικίες και πολλές φορές εμφανίζεται μαζί με οστεοαρθρίτιδα. Η αντιμετώπιση του κυρίως είναι συντηρητική εκτός αν ο τραυματισμός είναι πολύ σοβαρός ή αν η συντηρητική θεραπεία δεν έχει καλά αποτελέσματα όπου καταφεύγουμε σε χειρουργείο. Στη συντηρητική θεραπεία κύριο ρόλο παίζει η φυσικοθεραπεία όπου αρχικά στόχος μας είναι να μειωθεί ο πόνος και το πιθανό οίδημα με τη χρήση θεραπευτικών μέσων όπως ηλεκτροθεραπείας, βελονισμού και υπερήχου, kinesio taping. Επίσης αποφεύγουμε κινήσεις που μπορεί να δημιουργούν παραπάνω πόνο όπως βαθιά καθίσματα και στροφικές κινήσεις του γόνατος. Στο επόμενο στάδιο στόχος μας είναι η ανάκτηση της δύναμης των μυών και της λειτουργικότητας του γόνατος οπότε απαραίτητο είναι ένα καλό πρόγραμμα αποκατάστασης από τον φυσικοθεραπευτή με σταδιακή αύξηση της δυσκολίας. Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να δείτε φυσιοθεραπευτικούς μεθόδους μείωσης πόνου σε περίπτωση τραυματισμού ή ερεθισμού του μηνίσκου. Συγκεκριμένα, βλέπετε τον υπέρηχο, την ηλεκτροθεραπεία και ον βελονισμό.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=pCzPOSNN-W8&feature=youtu.be”][/vc_column][/vc_row]
