Το κολύμπι είναι ένας εξαιρετικός τρόπος ενδυνάμωσης για όλο μας το σώμα. Λόγω της άωσης του νερού χρησιμοποιούμε μόνο το 30% του βάρους μας κάνοντας την άσκηση πιο εύκολη. Το κολύμπι είναι ιδανικό επίσης και για την αντιμετώπιση διαφορετικών μυοσκελετικών παθήσεων όπως σε περιπτώσεις δισκοπάθειας, αρθρίτιδας, διστρεμμάτων, χειρουργείων μετά από αρθροπλαστικές (Ισχίου, γόνατος, ώμου) είτε μετά από τραυματισμό ( κάταγμα). Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να δείτε διάφορους τρόπους κολύμβησης ,με τη χρήση εξοπλισμού, που μπορείτε να δοκιμάσετε είτε πάσχετε από κάποια μυοσκελετική πάθηση είτε αν θέλετε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση.