Πώς να αποκαταστήσεις την κινητικότητα στον ώμο χωρίς πόνο; Η απάντηση βρίσκεται… στην πισίνα.
Σε αυτό το βίντεο, παρουσιάζουμε εξειδικευμένες ασκήσεις κινητικότητας για τον ώμο, σχεδιασμένες να γίνονται μέσα στο νερό. Η άνωση μειώνει την πίεση στις αρθρώσεις, ενώ η αντίσταση του νερού επιτρέπει ομαλές και ελεγχόμενες κινήσεις. Οι ασκήσεις βοηθούν στην αποσυμφόρηση, τη βελτίωση του εύρους κίνησης και τη σταδιακή επαναφορά της λειτουργικότητας, είτε πρόκειται για παγωμένο ώμο, τενοντίτιδα ή μετεγχειρητική αποκατάσταση. Το νερό γίνεται σύμμαχος της κίνησης και της ανακούφισης.
