Δείτε το παρακάτω βίντεο για το πώς να χρησιμοποιείτε το νερό για την βελτίωση της βαδισής σας. Η βελτίωση και η αποκατάσταση του κύκλου της βάδισης είναι απαραίτητη σε όλες τις μυοσκελετικές παθήσεις διότι λόγω του πόνου η βάδισή μας γίνεται ανταλγική και αλλάζει όλη η βιομηχανολογία του σωματός μας με αποτέλεσμα και ο πόνος να μην ελαττώνεται αλλά και ο τρόπος περπατήματος να αλλάζει. Παθήσεις που μπορεί να επηρεάσουν τη βάδισή μας είναι παθήσεις της μέσης, ισχιαλγίες, οσφυαλγίες, οστεοαρθρίτιδα, διαστρέμματα, κατάγματα, παθήσεις ποδοκνημικής, εγκυμοσίνη κτλπ. Για όλους αυτούς τους λόγους η αποκατάσταση της βάδισης είναι πολύ σημαντική. Συνδυάζοντας το με το νερό όπου χρησιμοποιούμε μόνο το 30% του βάρους μας ο κύκλος της βάδισης μαθαίνεται πιο εύκολα και πιο ευχάριστα. Μπορείτε να κρατήσετε και βαράκια όπως στο βίντεο για παραπάνω αντίσταση.