Κατηγορία: Βίντεο

Ασκήσεις ενδυνάμωσης για πόνο στη μέση μέσα στο νερό

Ο πόνος στη μέση είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο και οι ασκήσεις που μπορο… Περισσότερα

Ασκήσεις στο νερό με το μωράκι σας για δυνατούς κοιλιακούς

Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και το τελευταίο πράγμα που σκεφτόμαστε είνα… Περισσότερα

Ασκήσεις στο νερό με το μωράκι σας – Κολύμπι

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και… Περισσότερα

Ασκήσεις στο νερό με το μωράκι σας για δυνατά πόδια

Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και το τελευταίο πράγμα που σκεφτόμαστε είνα… Περισσότερα

Διατάσεις και ασκήσεις κινητοποίησης μέσα στο νερό για χονδροπάθεια γόνατος

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Η άσκηση σε περιπτώσεις χονδρ… Περισσότερα

Οι 4 καλύτερες θέσεις για να κάνετε τις ασκήσεις πυελικού εδάφους (Kegel)

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Στο παρακάτω βίντεο σας δείχν… Περισσότερα

Μετά την υστερεκτομή – Θέσεις στο κρεβάτι

[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.… Περισσότερα

Ασκήσεις μετά την εγκυμοσύνη μαζί με το μωρό σας – στο έδαφος

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Είχατε φανταστεί ποτέ πως θα μ… Περισσότερα

Ασκήσεις μετά την εγκυμοσύνη μαζί με το μωρό σας – όρθια θέση

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Μετά την εγκυμοσύνη πολλές φο… Περισσότερα

Ποιός είναι ο σωστός τρόπος τρεξίματος;

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Πολλές φορές αναρωτιόμαστε α… Περισσότερα