Συντάκτης: chrysa

Η άσκηση plank, τα οφέλη και πώς να την κάνετε σωστά

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Η άσκηση plank είναι πολύ χρήσ… Περισσότερα

Ασκήσεις κλινικού Πιλάτες και στη όρθια θέση για δυνατούς κοιλιακούς-functional exercises

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Χρησιμοποιήστε το λάστιχο το… Περισσότερα

Η άσκηση superman του κλινικού Πιλάτες και μεσα στο νερό!

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Η άσκηση superman είναι πολύ χ… Περισσότερα

Hand paddles( βατραχοπέδιλα των χεριών)- Οφέλη και ασκήσεις

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Τα οφέλη των hand paddles ׃ Πιο… Περισσότερα

Ασκήσεις στο νερό για δυνατούς κοιλιακούς

Τα οφέλη της άσκησης στο νερό׃ • Η άσκηση είναι πιο εύκολη μέσα στο νερό λό… Περισσότερα

Ασκήσεις στο νερό για πόνο στο γόνατο και στο ισχίο

Τα οφέλη της άσκησης στο νερό׃ Η άσκηση είναι πιο εύκολη μέσα στο νερό λόγ… Περισσότερα

Blackroll θεραπεία με τη χρήση μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Τα blackroll είναι αφρώδεις κ… Περισσότερα

Manual therapy για πόνο στη μέση

Το manual therapy είναι μια μορφή θεραπείας που όταν χρησιμοποιείται α… Περισσότερα

Ασκήσεις για πόνους στον ώμο

Η αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς ή σε περίπτωση τενοντίτιδας ή άλ… Περισσότερα

Trigger point release με την μπάλα του tennis

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Trigger point release Με την μ… Περισσότερα