Στο παραπάνω βίντεο μπορείτε να δείτε απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό για άμεση ανακούφιση από πόνο στη μέση αν έχετε κοίλη στη μέση
Το παραπάνω βίντεο σας δείχνει έναν απλό τρόπο για το πώς να σηκώνεστε αν υποφέρετε από πόνο στην μέση
Facebook: https://www.facebook.com/vafeiadi.gr/
Instagram: https://www.instagram.com/chrysavafeiadi/
website: https://www.vafeiadi.gr/
email: chrysa@vafeiadi.gr
Video – Editing – Coloring
Savvas Christomoglou – https://www.facebook.com/xrisimo.kouneli
Intro/outro: Whales – Lights [NCS Release]
In-video music by: Bensound