Τηλ.: 694 7937 808 Τηλ.: 21 21 21 3472 mail: chrysa@vafeiadi.gr   Διεύθυνση:Πάρ. Λεωφ. Βουλιαγμένης 62, Αργυρούπολη
Τηλ.: 694 7937 808 Τηλ.: 21 21 21 3472 mail: chrysa@vafeiadi.gr   Διεύθυνση:Πάρ. Λεωφ. Βουλιαγμένης 62, Αργυρούπολη

Απλές ασκήσεις για πόνο στη μέση | κοίλη μεσοσπονδύλιου δίσκου

Στο παραπάνω βίντεο μπορείτε να δείτε απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό για άμεση ανακούφιση από πόνο στη μέση αν έχετε κοίλη στη μέση

Περισσότερα

Πώς να σηκώνεστε από την καρέκλα αν πονάει η μέση σας

Το παραπάνω βίντεο σας δείχνει έναν απλό τρόπο για το πώς να σηκώνεστε αν υποφέρετε από πόνο στην μέση

Facebook: https://www.facebook.com/vafeiadi.gr/
Instagram: https://www.instagram.com/chrysavafeiadi/
website: https://www.vafeiadi.gr/
email: chrysa@vafeiadi.gr

Video – Editing – Coloring
Savvas Christomoglou – https://www.facebook.com/xrisimo.kouneli

Intro/outro: Whales – Lights [NCS Release]
In-video music by: Bensound

Θέσεις ύπνου για πόνο στη μέση

Ο ύπνος μπορεί να γίνει αφόρητος λόγω του πόνου στη μέση και τις περισσότερες φορές δεν γνωρίζουμε το πώς μπορούμε να ανακουφιστούμε και να έχουμε έναν ευχάριστο ύπνο. Το παραπάνω βίντεο σας δείχνει πώς μέσα σε λίγα λεπτά και μόνο με 2 μαξιλάρια μπορείτε να απολαύσετε ξανά τον ύπνο σας μειώνοντας τον πόνο σημαντικά και προστατεύοντας τη μέση σας