Ευθειασμός του αυχένα είναι αυτό που ονομάζουμε αλλαγή στην καμπυλότητα που συναντάμε πιο συχνά στον μεγαλύτερο πληθυσμό.
Στο παραπάνω βίντεο σας δείχνω 4 απλές ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε πιθανούς πόνους στον αυχένα! Ο ευθειασμός δεν είναι πάντα η αιτία για πόνο στον αυχένα αλλά μπορεί να σχετιστεί με αλλαγές στην στάση του σώματος και έτσι σε πόνους στον αυχένα.
Το 70% του πληθυσμού μπορεί να εμφανίσει μια φορά ή και 2 πόνο στον αυχένα. Το χρόνιο αυχενικό σύνδρομο απασχολεί πολύ κόσμο επηρεάζοντας άμεσα την ποιότητα ζωής τους. Το παρακάτω βίντεο σας δείχνει τις πιο, σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες , αποτελεσματικές ασκήσεις για άμεση ανακούφιση
