Οι ασκήσεις αυτές βοηθούν στην ενίσχυση του μυϊκού συστήματος που ελέγχει τις λειτουργίες των γεννητικών οργάνων. Η ενίσχυση αυτού του μυϊκού συστήματος μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της ανικανότητας για στύση,
Ασκήσεις Kegel για άνδρες
Περισσότερα