Η κλινική-θεραπευτική άσκηση αποκατάσταση οδηγεί στην απελευθέρωση ενδορφινών και αυτό συμβάλλει στη βελτίωση της λειτουργίας του σώματος., της δύναμης και του πόνου.
Η αποκατάσταση περιλαμβάνεια ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν την κίνηση και τη δύναμη σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του σώματος – αυτές συνήθως πρέπει να επαναλαμβάνονται τακτικά για ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα. Οι φυσιοθεραπευτές συνήθως συνιστούν κίνηση και άσκηση για να βελτιώσουν την κινητικότητα και τη λειτουργία σας.

Η αποκατάσταση περιλαμβάνει:

• Δραστηριότητες που συνεπάγονται τη μετακίνηση ολόκληρου του σώματός σας, όπως το περπάτημα ή το κολύμπι – αυτές μπορούν να σας βοηθήσουν αν ανακάμψετε από μια επέμβαση ή τραυματισμό που επηρεάζει την κινητικότητά σας

• Ασκήσεις που εκτελούνται σε θερμό, ρηχό νερό (υδροθεραπεία ή υδρόβια θεραπεία) – το νερό μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσετε και να στηρίξετε τους μύες και τις αρθρώσεις παρέχοντας παράλληλα αντίσταση για να σας βοηθήσει να ενισχύσετε σταδιακά τη δύναμη του σώματος σας

• Συμβουλές και ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε ή να διατηρήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα – θα δοθούν συμβουλές σχετικά με τη σημασία της διατήρησης της δραστηριότητας και πώς να το κάνετε με έναν ασφαλή, αποτελεσματικό τρόπο

• Παροχή βοηθήματων κινητικότητας – όπως πατερίτσες ή ένα ραβδί για να σας βοηθήσουμε να μετακινηθείτε πιο εύκολα σύμφωνα με την πάθηση σας