Ασκήσεις αποκατάστασης με τη χρήση kinetic flossing μετά από χειρουργεία δισκοκήλης

Δείτε το παρακάτω βίντεο με τη χρήση kinetic flossing για καλύτερα αποτελέσματα και ενδυνάμωση των κάτω άκρων και των κοιλιακών μυών μετά από αποτυχημένα  χειρουργεία δισκοκήλης! Στο βίντεο βλέπετε την Ελεάννα να εκτελεί ασκήσεις ενδυνάμωσης διαφόρων κινητικών αλυσίδων με στόχο την ενδυνάμωση και την καλύτερη λειτουργικότητα του κορμού και των άκρων με τη χρήση των ειδικών υμάντων του kinetic flossing. Το kinetic flossing είναι μια πρωτοποριακή μέθοδος θεραπείας για καλύτερη και πιο αποτελεσματική θεραπεία. Για παρπάνω πληροφορίες για το kinetic flossing επισκεφτείτε τη σελίδα μας vafeiadi.gr.

Πριν και μετά από 3,5 μήνες φυσικοθεραπείας μετά από χειρουργεία δισκοκήλης

Πρίν τις φυσικοθεραπείες της Ελεάννας
Μετά από 2 μήνες φυσικοθεραπείας

 

Μετά από 3,5 μήνες φυσικοθεραπείας

 

Αισθητικός βελονισμός προσώπου

Δείτε τα εκπληκτικά αποτελέσματα που έχει ο αισθητικός βελονισμός στο πρόσωπο και πως χρησιμοποιώντας το κολλαγόνο που έχετε στο δέρμα σας για φυσικό lifting! Cosmetic acupuncture ένας πρωτοποριακός και φυσικός τρόπος ανάπλασης του κολλαγόνου για την αντιμετώπιση χαλάρωσης, ρυτίδων και για ενυδάτωση! Είναι η μέθοδος που χρησιμοποιούν οι celebrities όπως η Madonna και πολλοί άλλοι! Προσφέρει πιο μακροχρόνια αποτελέσματα απο το Botox χωρίς τις επιβλαβείς ιδιότητες άλλων μεθόδων.

Τα οφέλη της άσκησης στην εγκυμοσύνη

Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει πολλά οφέλη! Καιρός να δώσουμε κάποιες απαντήσεις για το αν η άσκηση βλάπτει εμάς ή το έμβρυο μας ή αν είναι απαραίτητη. Το παρακάτω βίντεο θα σας δώσει πολλές απαντήσεις για τη χρησιμοτητά των ασκήσεων στην εγκυμοσύνη αλλά και στον τοκετό. Επίσης θα πάρετε συμβουλές για το τι να αποφεύγετε και πώς μπορείτε να οργανώσετε το πρόγραμμα των ασκήσεων αναλόγως το τρίμηνο στο οποίο βρίσκεστε!

Τα οφέλη της άσκησης στην εγκυμοσύνη και τον τοκετό

Bridge-Γέφυρα για μυϊκούς πόνους και ενδυνάμωση

Δείτε το παρακάτω βίντεο όπου σας δείχνω την άσκηση γέφυρα η αλλιώς bridge. Η γέφυρα είναι μια πολύ χρήσιμη άσκηση όπου χρησιμοποιείται πολύ στο κλινικό Πιλάτες και συμβάλει στην αποκατάσταση πολλών μυοσκελετικών παθήσεων όπως δισκοπάθεια, τενοντίτιδες, σύνδρομο απιοειδούς μυός όπως επίσης και στην αύξηση της σταθερότητας της πυελικής ζώνης. Το βίντεο που ακολουθεί σας δείχνει πως να εκτελέσετε την άσκηση αλλά και διάφορους τρόπους που μπορείτε να κάνετε τη άσκηση γέφυρα ανάλογα το βαθμό δυσκολίας που στοχεύετε.

Γέφυρα-Bridge

Διατάσεις για μυοσκελετικό πόνο στη μέση

Οι διατάσεις είναι σημαντικές και για τους μυικούς πόνους στη μέση αλλά και για την πρόληψη προβλημάτων στη μέση. Το παρακάτω βίντεο θα σας ενημερώσει για τα οφέλη της άσκησης τόσο για τη σωματική αλλά και τη ψυχολιγική μας υγεία!

Διατάσεις για μυικό πόνο στη μέση

Kinetic flossing μια πρωτοπoριακή μέθοδος θεραπείας

Kinetic Flossing για την αποκατάσταση του ισχιακού νεύρου μετά από χρόνια οσφυαλγία και δισκοκήλη

Δείτε το παρακάτω βίντεο με τη χρήση kinetic flossing για την αποκατάσταση του ισχιακού νεύρου της Ελεάννας μετά από χρόνια οσφυαλγία και δισκοκήλη από επανειλλημένα χειρουργία στη μέση.

Kinetic flossing για νευροδυναμική κινητοποίηση του ισχιακού νεύρου

To kinetic flossing είναι μια πρωτοπoριακή μέθοδος θεραπείας που χρησιμοποιείται χρόνια στην Αμερική για την αποκατάσταση μυοσκελετικών και νευρολογικών παθήσεων. Συμβάλει στη μείωση του πόνου, του μυικού σπασμού. Επίσης αποκαταστά άμεσα το εύρος κίνησης, επιταχύνει την επούλωση μειώνει τα οιδήματα και βελτιώνει την αιματική αλλά και λεμφική κυκλοφορία. Εφαρμόζεται μαζί με διάφορες άλλες λειτουργικές τεχνικές φυσικοθεραπείας και με την χρήση ελστικών επιδέσμων αλλά και εργαλείων.

Kinetic Flossing

 

Η Kinetic Flossing περιλαμβάνει την θεραπευτική εφαρμογή ελαστικής ισχαιμικής περίδεσης η οποία συνδυάζεται με κινητοποίηση και άσκηση υπομέγιστης αντίστασης.

 

Η τεχνική Flossing είναι μια καινοτόμα θεραπευτική προσέγγιση που έχει εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια στο πεδίο της φυσικοθεραπείας. Πρωτοεμφανίστηκε στην Αμερική όπου υπήρξαν οι πρώτες αναφορές από τον Dr. Kelly Starrett.

 

Η Kinetic Flossing περιλαμβάνει τη χρήση ενός ειδικού ελαστικού υμάντα , υλικού καουτσούκ-λάτεξ, με τον οποίο ο θεραπευτής εφαρμόζει μια έντονη ισχαιμική περίδεση στο μέλος του σώματος του ασθενή, που στοχεύει η θεραπεία. Η ισχαιμική πίεση συμβάλλει στη δημιουργία σημαντικών αιμοδυναμικών και εμβιομηχανικών προσαρμογών. Οι αιμοδυναμικές προσαρμογές περιλαμβάνουν την αρχική μείωση της αιματικής ροής και την επακόλουθη αντιδραστική τοπική υπεραιμία που μεταβάλει τη μικροαγγειακή μορφολογία και αυξάνει την ινοβλαστική επιστράτευση και ενεργοποίηση.

 

Το Flossing συμβάλει׃

 

  • Στην αναγέννηση και αποκατάσταση του τραυματισμένου κολλαγόνου
  • Στην κάθαρση του μυός από τα παράγωγα της φλεγμονής και των μεταβλητών του πόνου
  • Στη βελτίωης και ενίσχυση του επουλωτικού μηχανισμού

 

Η τεχνική περιλαμβάνει εξειδικευμένες τεχνικές περίδεσης που εφαρμόζονται σε όλες τις ανατομικές δομές του σώματος. Η Kinetic Flossing περιλαμβάνει επίσης τη τοπική συμπιεστική εφαρμογή ειδικών κλινικών εργαλείων πάνω σε πάσχουσες ανατομικές δομές. Η χρήση των tools συμβάλει στην δημιουγία ειδανικών συνθηκών τοπικής κινητοποίησης και θεραπείας συμφύσεων και βραχύσεων στα μαλακά μόρια του ανθρώπινου σώματος ( μύες, σύνδεσμοι, τένοντες κ.α).

 

Θεραπευτικές επιδράσεις του Kinetic Flossing׃

 

  • Μείωση του πόνου
  • Μείωση μυϊκού τόνου και σπασμού
  • Αποκατάσταση του εύρους κίνησης και τροχιάς
  • Επιάχυνση της επούλωσης
  • Περιορισμός οιδηματικών καταστάσεων
  • Βελτίωης της αιματικής και λεμφικής κυκλοφορίας
  • Εφαρμογή λειτουργικών τεχνικών αποκατάστασης
  • Αύξηση μυικής δύναμης
  • Εφαρμογή συνδιαστικών τεχνικών
  • Διώρθωση της κίνησης και των ανατομικών δομών
  • Επιτάχυνση επούλωσης