Στο παραπάνω βίντεο σας δείχνουμε ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με το foam roller για ενδυνάμωση των κοιλιακών και του πυελικού εδάφους
Ασκήσεις ενδυνάμωσης του πυελικού εδάφους με το foam roller
Περισσότερα
