Πρόπτωση πυελικού εδάφους: με τον Χειρουργό Πυελικού Εδάφους Αλέξανδρο Κ. Δέρπαπα MD, PhD
Ακράτεια ούρων – Πυελικό έδαφος: Με τον Χειρουργό Πυελικού Εδάφους Αλέξανδρο Κ. Δέρπαπα MD, PhD
Συνέντευξη με τον Χειρουργό Πυελικού Εδάφους Αλέξανδρος Κ. Δέρπαπα MD, PhD
Πως μπορεί η φυσικοθεραπεία να σε βοηθήσει με τον πόνο στο πυελικό έδαφος
ΤΙ συμβαίνει με το πυελικό μας έδαφος, τι είναι και γιατί έχουμε ατελή ούρηση ή αφόδευση
Ασκήσεις ενδυνάμωσης πυελικού εδάφους με μπάλα πιλάτες σε καθιστή θέση
Ενδυνάμωση πυελικού εδάφους σε τετραποδική θέση με την μπάλα πιλάτες
Στο παραπάνω βίντεο σας δείχνουμε ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με το foam roller για ενδυνάμωση των κοιλιακών και του πυελικού εδάφους
Κάποιες απλές ασκήσεις με τις οποίες μπορείτε να χαλαρώσετε τους μυς του πυελικού εδάφους και είναι ιδανικές σε περίπτωση πόνου στο πυελικό έδαφος ή σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας
Συνέντευξη με τον κύριο ΙΩΑΝΝΗ Κ. ΡΑΠΤΗΣ MIC II, DEGUM I, AGUB I ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ – ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ
