Κατηγορία: Βίντεο

Ενδυνάμωση πυελικού εδάφους σε τετραποδική θέση με την μπάλα πιλάτες

Ενδυνάμωση πυελικού εδάφους σε τετραποδική θέση με την μπάλα πιλάτες ✅… Περισσότερα

Ασκήσεις με την μπάλα του Πιλάτες στην ύπτια θέση

Στο βίντεο θα δείτε ασκήσεις στην ύπτια θέση με την μπάλα του Πιλάτες για… Περισσότερα

Ασκήσεις στην όρθια θέση με το foam roller

Στο παραπάνω βίντεο σας δείχνουμε ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με το… Περισσότερα

Ασκήσεις ενδυνάμωσης του πυελικού εδάφους με το foam roller

Στο παραπάνω βίντεο σας δείχνουμε ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με το… Περισσότερα

Ασκήσεις για ζέσταμα πριν το τρέξιμο (Καλή κινητικότητα στην άρθρωση του ισχίου)

Στο παραπάνω βίντεο σας δείχνουμε ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε πριν… Περισσότερα

Ασκήσεις για καλή κινητικότητα του ισχίου

Στο παραπάνω βίντεο μπορείτε να δείτε απλές ασκήσεις για το ισχίο και εί… Περισσότερα

Ασκήσεις χαλάρωσης πυελικού εδάφους

Στο παραπάνω βίντεο μπορείτε να δείτε κάποιες απλές ασκήσεις με τις οπο… Περισσότερα

Επιστροφή στο σχολείο – ασκήσεις για το παιδί (κι άλλες)

Επιστροφή στο σχολείο – ασκήσεις για το παιδί (κι άλλες) 😎 Digita… Περισσότερα

Επιστροφή στο σχολείο – Ασκήσεις για το παιδί

Επιστροφή στο σχολείο – Ασκήσεις για το παιδί 😎 Digital Speciali… Περισσότερα

Επιστροφή στο σχολείο – Η σωστή σχολική τσάντα

Επιστροφή στο σχολείο – Η σωστή σχολική τσάντα 😎 Digital Special… Περισσότερα