Βίντεο Φυσικοθεραπείας
Κάθε εβδομάδα ανεβάζουμε σε YouTube και Facebook ένα βίντεο φυσικοθεραπείας με συμβουλές, ασκήσεις για φυσικοθεραπεία και κλινικό πιλάτες. Τα βίντεό μας ασχολούνται εξειδικευμένα με την υγεία των γυναικών αλλά και με διάφορα μυοσκελετικά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζετε στην καθημερινότητά σας. Θα βρείτε λεπτομερείς συμβουλές και τρόπους να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.
Επίσης, μέσω μηνιαίας συνδρομής προσφέρουμε πιο λεπτομερή μαθήματα για να ακολουθήσετε online.
Τι είναι η δισκοπάθεια και ποια είδη της επηρεάζουν τη σπονδυλική στήλη;
Πώς μπορείς να δυναμώσεις τον αγκώνα σου και να επιστρέψεις στη δράση χωρίς πόνο;
Πώς μπορείς να μειώσεις τον πόνο και να ενισχύσεις τον αγκώνα σου;
Πώς μπορείς να περάσεις από τη βασική γέφυρα σε μια πιο απαιτητική εκδοχή;
Είναι ασφαλής η άσκηση κατά την εγκυμοσύνη; Ναι, και προσφέρει ανεκτίμητα οφέλη!
Μπορεί η σανίδα να βοηθήσει στη μείωση του πόνου στο ισχίο; Ναι, αν γίνει σωστά!
Αναζητάτε λύση για τον πόνο της τροχαντηρίτιδας ισχίου ενώ είστε όρθιοι; Αυτές οι ασκήσεις είναι ιδανικές για εσάς!
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο της τροχαντηρίτιδας ισχίου στο έδαφος; Αυτές οι ασκήσεις είναι η απάντηση!
Πώς μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο της τροχαντηρίτιδας; Αυτές οι απλές διατάσεις είναι η λύση!
Χαλαρώστε στο τέλος της ημέρας με απαλές διατάσεις που σας βοηθούν να συνδεθείτε με το μωρό σας στον μάρσιπο.
Αποκτήστε δυνατά πόδια και απολαύστε πολύτιμο χρόνο με το μωρό σας στον μάρσιπο, συνδυάζοντας άσκηση και δέσιμο!
Ενδυναμώστε τους κοιλιακούς σας ενώ απολαμβάνετε ποιοτικό χρόνο με το μωρό σας στο μάρσιπο!
Γυμναστείτε στο σπίτι κρατώντας το μωρό σας κοντά, με ασκήσεις για δυνατά χέρια και ώμους!
Μάθετε τι είναι η τροχαντηρίτιδα ισχίου και ποιες κινήσεις να αποφεύγετε για να προστατεύσετε την υγεία των ισχίων σας!