Σύνδρομο δρομέα-Ασκήσεις ενδυνάμωσης στο έδαφος

Στο παρακάτω βίντεο σας δείχνουμε απλές ασκήσεις για ενδυνάμωση των μυών του ισχίου για τα πρώτα στάδια αποκατάστασης του συνδρόμου. Δοκιμάστε τις ασκήσεις και πείτε τέλος στον πόνο όχι μονο βραχυπρόθεσμα αλλα και μακροπρόθεσμα.

0 Comments

Leave a Reply

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>