Καλησπέρα σε όλους! Σήμερα σας έχω φτιάξει ένα βίντεο με διάφορες παραλλαγές πάνω στην άσκηση σανίδα. Δείτε πώς θα μπορείτε να γυμνάσετε όλο σας το σώμα στο σπίτι με μια μόνο άσκηση. Μένουμε σπίτι ! Γυμναζόμαστε όμως μαζίί!