Πολλές φορές αναρωτιόμαστε αν υπάρχει σωστός τρόπος για να κάνουμε το αγαπημένο μας χόμπυ το τρέξιμο για να μην τραυματιστούμε. Είναι δύσκολο να πούμε οτι υπάρχει ένας μόνο τρόπος για να τρέξουμε σίγουρα όμως υπάρχουν κάποια tips για να αππφύγουμε κάποιο τραυματισμό και να απολαμβάνουμε το τρέξιμο χωρίς άγχος. Δείτε το παρακάτω βίντεο για το πώς να τρέχετε με ασφάλεια δοκιμάστε τα tips και περιμένουμε τα σχόλια σας.