Δείτε το παρακάτω βίντεο με ασκήσεις κλινικού Pilates στην εγκυμοσύνη για πόνους στα ισχία, Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε δυνατά πόδια στην εγκυμοσύνη για την αντιμετώπιση των πόνων αλλά και για πρόληψη προβλημάτων στην πυελική ζώνη!