Hand paddles( βατραχοπέδιλα των χεριών)- Οφέλη και ασκήσεις

Τα οφέλη των hand paddles ׃

  • Πιο αποτελεσματική και γρήγορη αποκατάσταση σε παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος
  • Πιο εύκολη και ευχάριστη αποκατάσταση λόγω της επιπλέον αντίστασης που προσφέρουν
  • Πιο εύκολη αποκατάσταση λόγω της άνωσης που προσφέρει το νερό. Λόγω της άνωσης χρησιμοποιούμε μόνο το 30% του βάρους μας και αυτό μας βοηθάει στο να αντιμετωπίσουμε τον πόνο καλύτερα
  • Συμβάλει στη βελτίωση της σωματικής αλλά και τη ψυχολογικής μας υγείας
  • Αύξιση της δύναμης των άνω άκρων και του κορμού με πιο αποτελεσματικό τρόπο λόγω της επιπλέον αντίστασης
  • Αντιμετώπιση παθήσεων του ώμου όπως παγωμένος ώμος, τενοντίτιδες, αποκατάσταση μετά από χειρουργεία στον ώμο όπως μετά από ρήξη των στροφέων μυών του ώμου, αρθρίτιδες
  • Βελτίωση της σχολίωσης
  • Αποκατάσταση παθήσων της άκρας χειρός όπως αρθρίτιδες, σύνδρομο καρπιαίου σωλίνα κτλπ
  • Μείωση νευρολογικού πόνου των άνω άκρων
  • Μείωση πόνου στον αυχένα και στον κορμό
  • Βελτίωση του τρόπου κολύμβισης αυξάνοντας τη δύναμη του άνω κορμού

Δείτε το video:

0 Comments

Leave a Reply

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>