Δυνατοί #κοιλιακοί στο νερό

  • 4 Σεπτεμβρίου, 2020

Οι δυνατοί κοιλιακοί μύες βοηθούν στην καλύτερη σταθερότητα της μέσης και στην αντιμετώπιση διαφόρων παθήσεων της μέσης όπως δισκοπάθεια αλλά και στην πρόληψη διαφόρων παθήσεων της σπονδυλικής στήλης. Το καλοκαίρι όμως η άσκηση είναι δύσκολη κυρίως λόγω της ζέστης και το τελευταίο πράγμα που θέλουμε να κάνουμε είναι να πάμε στο γυμναστήριο. Υπάρχει όμως λύση! Ασκήσεις για δυνατούς κοιλιακούς στο νερό! Η άσκηση είναι και πιο εύκολη και πιο ευχάριστη! Δοκιμάστε και εσείς τις παρακάτω ασκήσεις στο νερό και πείτε τέλος στην άσκηση μέσα στη ζέστη!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Powered & Developed by NETFOCUS