Χρόνιος πόνος & στρες | Η συμβολή της φυσικοθεραπείας, της κλινικής ψυχολογίας και Αγιουβέρδα

10 Δεκεμβρίου 2022 10:00 - 13:00

Χρόνιος Πόνος. Ένα σεμινάριο για όλους μας, όλη την οικογένεια και όποιον υποφέρει από στρες και χρόνιο πόνο.
Η φυσικοθεραπεία, η κλινική ψυχολογία και η Αγιουβέρδα μπορεί να βοηθήσουν τους ανθρώπους που ταλαιπωρούνται από χρόνιο πόνο και στρες. Είναι σημαντικό να εντοπίσετε τις αιτίες των προβλημάτων σας.

Εισηγητές:

🔹 Χρύσα Βαφειάδη Msc Φυσικοθεραπεύτρια
🔹 Δρ. Ιακωβίνα Κουτουφά, Κλινική Ψυχολόγος
🔹 Έλενα Μπέρντλεϋ, Πιστοποιημένη Επαγγελματίας Υγείας και Αγιουβέρδα

Πρόγραμμα Σεμιναρίου και Περιεχόμενο

🕙10:10 – 11:00
✅ Φυσικοθεραπεία

🔹 Κατανόηση του τι είναι χρόνιος πόνος και πώς συμβάλλει το στρες και το άγχος σε αυτό
🔹 Πώς η στοχευμένη θεραπευτική άσκηση με τη συμβολή εξειδικευμένου φυσικοθεραπευτή μπορεί να βοηθήσει
🔹 Πρακτική απλών ασκήσεων που μπορούν να συμβάλλουν στην μείωση του χρόνιου πόνου

🕚 11:10 – 12:00
✅ Αγιουβέρδα (Στα Αγγλικά)

🔹 Introduction to Ayurveda – What is Ayurveda + Key principles of healthy living
🔹 Nature & Root Cause of Chronic Pain & Stress according to Ayurveda
🔹 How to treat Chronic Pain & Stress – Dietary & Herbal Remedies Considerations

🕛 12:10 – 13:00
✅ Κλινική Ψυχολογία

🔹 Τι είναι χρόνιος πόνος
🔹 Ο ρόλος της ψυχολογίας: πώς αλληλοεπιδρά με τον χρόνιο πόνο
🔹 Ψυχολογική προσέγγιση στην αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου: θεραπευτικά μοντέλα
🔹 Πρακτικές τεχνικές αντιμετώπισης των ψυχολογικών επιπτώσεων του χρόνιου πόνου
🔹 Ερωτήσεις και ανασκόπηση

Εγγραφές:

📮 Email: chrysavaf@gmail.com
☎ Τηλέφωνο: 6947 937 808

Ποιοι Είμαστε:

Χρύσα Βαφειάδη MSc Φυσικοθεραπεύτρια

BSc στη φυσιοθεραπεία, MSc physiotherapist in Manual therapy and pelvic floor physiotherapy, Πανεπιστήμιο του Sheffield, CSP, HCPC και μέλος της PAP.
Αφού ολοκλήρωσε το πτυχίο της στη φυσιοθεραπεία, η Χρύσα πήγε στο Ηνωμένο Βασίλειο στο Λονδίνο στο Πανεπιστήμιο του Σέφιλντ και στο Πανεπιστήμιο Μπράντφορντ για να ολοκληρώσει το διπλό μεταπτυχιακό της στο Manual Therapy και στη φυσικοθεραπεία για την υγεία των γυναικών. Η Χρύσα εργάστηκε στο Λονδίνο για 6 χρόνια. Έχει εργαστεί σε ιδιωτικό τομέα σε κλινική φυσικοθεραπείας, σε κλινική  Pilates, σε ιδιωτικό νοσοκομείο και τα τελευταία 3,5 χρόνια εργάστηκε στο NHS (Εθνικός Τομέας Υγείας Αγγλίας) ως ανώτερος φυσιοθεραπευτής. Έχει εξειδίκευση στη φυσιοθεραπεία υγείας των γυναικών και στη φυσικοθεραπεία MSK (Μυοσκελετική). Η Χρύσα είναι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής, βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους.

Δρ. Ιακωβίνα Κουτουφά, Κλινική Ψυχολόγος

Η Ιακωβίνα είναι πιστοποιημένη κλινική ψυχολόγος στη Βρετανική Ψυχολογική Εταιρεία (BPS) και είναι εγγεγραμμένη στο Συμβούλιο Επαγγελμάτων Υγείας και Φροντίδας στο Ηνωμένο Βασίλειο  (HCPC).

Η Ιακωβίνα εργάζεται σε μια εξειδικευμένη κλινική διαχείρισης βάρους για άτομα με παχυσαρκία στο δημόσιο National Healthcare System (NHS) και σε ιδιωτικό ιατρείο στο Λονδίνο και εξ αποστάσεως όπου ειδικεύεται σε διατροφικές διαταραχές και προβλήματα υγείας, αλλά παράλληλα εργάζεται με ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων ψυχικής υγείας.

Η Ιακωβίνα μεγάλωσε στην Αθήνα. Ολοκλήρωσε το προπτυχιακό της πτυχίο στην Ψυχολογία και το μεταπτυχιακό της στην Ψυχαναλυτική Αναπτυξιακή Ψυχολογία στο University College του Λονδίνου (UCL) και το διδακτορικό της στην Κλινική Ψυχολογία στο Royal Holloway University of London.

Από τότε που ξεκίνησε να εργάζεται στο NHS το 2012, η ​​Ιακωβίνα έχει εργαστεί με ποικίλες δυσκολίες στην ψυχική υγεία ενηλίκων και παιδιών, μαθησιακές δυσκολίες και νευροαναπτυξιακές διαταραχές, ψύχωση και διατροφικές διαταραχές μεταξύ άλλων.

Η Ιακωβίνα έχει αρθρογραφήσει και συνεισφέρει σε μια σειρά από επιστημονικές δημοσιεύσεις σε περιοδικά υψηλής απήχησης. Η Ιακωβίνα είναι επίσης πιστοποιημένη ψυχοθεραπεύτρια στην Γνωσιακή – Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και βασίζεται σε μια σειρά προσεγγίσεων όπως συστημικές και αφηγηματικές θεραπείες, θεραπεία εστιασμένη στη συμπόνια (CFT) και θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT).

Έλενα Μπέρντλεϋ, Πιστοποιημένη Επαγγελματίας Υγείας και Αγιουβέρδα

Elena, is a certified Ayurveda Practitioner (DipPrac), Ayurveda Massage Therapist (DipAMT) and a Trauma Informed Yoga Instructor. Her interest and practice of yoga, meditation and nutrition began in 2009 whilst living in Asia. In 2015, she decided to leave her Singapore-based corporate job to formally study yoga and ayurveda in order to improve her personal health and wellness. What she gained was not only improved health, but also a new sense of self-empowerment and ease.

She then made it a life priority to share natural health practices with those who wish to develop their self-knowledge in order to stay healthy, and be at peace in their body.

Elena studied Ayurvedic Herbal Medicine, Diet and Massage Therapies with Dr Deepika Rodrigo (Principle physician and Director of the Ayurvedic Clinic). She is certified Hatha Yoga Instructor by Yoga Alliance International.

Committed to ongoing learning she receives guidance from Dr Wathsala Wijesinghe (BAMS, MSc, MD) – senior physician of the Ayurvedic Clinic in London, Dr Swapnil Ghagte – Ayurvedic Doctor in Pune, and Véronique Jeglot Ferre Yoga Teacher, Gestalt psychotherapist in Paris. Elena studied Sanskrit and mantra sound therapy with Gabrielle Burnel (Gaiea Sanskrit). She studies Dhamma and buddhist meditation with Martin Aylward, Founder & resident teacher at Moulin de Chaves and The Venerable Thittagalle Anandasiri Thero, Founder Meth Bo Sewana Meditation Centre in Sri Lanka.

Throughout the year, she animates workshops, courses and retreats and offers one-on-one consultation and massage therapy. Elena focusses on sharing natural medicine tools and wisdom including ancient diet & lifestyle health principles, plant-based remedies, physical exercises, mind training and massage therapies.

In her free times Elena studies loves to cook healthy recipes, to dance, to study dharma & Sanskrit mantra with her teachers and enjoy Greek mountains and sea side with friends and family.

Elena is a registered member of the Association of Ayurvedic Professionals UK.

QUALIFICATIONS: 
2022 – Trauma-Informed Yoga Certification by Yoga Alliance International
2022 – Certified Yin Yoga Instructor by Soul Medicine School
2022 – Certified Yoga Laughter Leader by Yoga Laughter International
2021 – Certified Traditional Thai Yoga Massage Therapist by The International Society of Traditional Thai Yoga Massage “Sunshine Network”
2019 – Certified Ayurveda Practitioner (DipPrac) by The Ayurveda Institute UK 2018 – Ayurveda Massage Therapist (DipAMT) by The Ayurveda Institute UK2016 – Nutrition & Lifestyle Consultant (DipALN) by The Ayurveda Institute UKAccredited by the CMA (Complementary Medical Association).
2016 – Hatha Yoga Instructor by Yoga Alliance International
2006 – BA (Hons) in International Business from the University of Portsmouth and KEDGE Business School

“A healthy body is the key to a peaceful mind. A peaceful mind, the key to a joyful life.”

Elena