Category: Άρθρα

  • 7 Ιουνίου, 2021

Πόνος στο γόνατο. Γιατί συμβαίνει και τι μπορώ να κάνω

Ο πόνος στο γόνατο μπορεί να σχετίζεται με πολλές αιτίες, από έναν τραυματισμό μέχρι υπέρχρηση και αρθροπάθειες ή ρευματοπάθειες. Οι πιο σύνηθες τραυματισμοί στο γόνατο εμφανίζονται στους συνδέσμους (έσω, έξω πλάγιους, πρόσθιο, οπίσθιο χιαστό σύνδεσμο),…

  • 1 Ιουνίου, 2021

Περιοστίτιδα κνήμης-Επώδυνη κνήμη του δρομέα

Η περιοστίτιδα κνήμης είναι ένας από τους πιο συχνούς τραυματισμούς που εμφανίζεται συνήθως σε δρομείς. Συγκεκριμένα, αποτελεί το 15% των τραυματισμών που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του τρεξίματος και το 60% παθήσεων των κάτω άκρων,…

  • 17 Μαΐου, 2021

Φυσικοθεραπεία-Ο αφανής ήρωας της υγείας

Δυστυχώς, πολλές φορές ακόμα η φυσικοθεραπεία ταυτίζεται μόνο με τη μάλαξη γεγονός που οδηγεί πολύ κόσμο σε λανθασμένες προσδοκίες όταν επισκέπτονται τον φυσικοθεραπευτή τους. Η φυσικοθεραπεία είναι πολλά παραπάνω από μόνο μάλαξη, είναι  μια από…

  • 17 Ιουλίου, 2019

Η άσκηση superman του κλινικού Πιλάτες και μεσα στο νερό!

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Η άσκηση superman είναι πολύ χρήσιμη για καλύτερη ενδυνάμωση της μέσης, των κοιλιακών μας και γενικά της πρόσθιας και οπίσθιας μυικής αλυσίδας του σωματός μας! Χρησιμοποιείται συνήθως σε αποκατάσταση παθήσεων όπως δισκοπάθιες, μυιών πόνων της…

  • 24 Ιουνίου, 2019

Ασκήσεις στο νερό για δυνατούς κοιλιακούς

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Τα οφέλη της άσκησης στο νερό׃ • Η άσκηση είναι πιο εύκολη μέσα στο νερό λόγω της άνωσης (30% του συνολικού βάρους χρησιμοποιείται) • Συμβάλει στη μείωση του πόνου άμεσα λόγω της άνωσης και της…

  • 21 Ιουνίου, 2019

Ασκήσεις στο νερό για πόνο στο γόνατο και στο ισχίο

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Τα οφέλη της άσκησης στο νερό׃   Η άσκηση είναι πιο εύκολη μέσα στο νερό λόγω της άνωσης (30% του συνολικού βάρους χρησιμοποιείται) Συμβάλει στη μείωση του πόνου άμεσα λόγω της άνωσης και της ευκολίας…

  • 6 Ιουνίου, 2019

Manual therapy με λειτουργική κίνηση για πόνο στη μέση

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Το manual therapy είναι ένας τρόπος θεραπείας που με την χρήση ειδικών τεχνικών θεραπείας και από ειδικά εκπαιδευμένους θεραπευτές συμβάλει στην βελτίωση του πόνου, (περισσότερα…)

  • 6 Ιουνίου, 2019

Manual therapy για πόνο στη μέση

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Το manual therapy είναι μια μορφή θεραπείας που όταν χρησιμοποιείται από ειδικά εκπαιδευμένους θεραπευτές συμβάλει στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της ελαστικότητας του σώματος. (περισσότερα…)

  • 6 Ιουνίου, 2019

Manual Therapy για πόνο στη μέση

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Το manual therapy είναι ένας τρόπος θεραπείας που με την χρήση ειδικών τεχνικών θεραπείας και από ειδικά εκπαιδευμένους θεραπευτές συμβάλει στην βελτίωση του πόνου, (περισσότερα…)

  • 30 Μαΐου, 2019

Ασκήσεις για πόνους στον ώμο

[vc_row][vc_column][vc_video link="https://www.youtube.com/watch?v=zvWxD-DOyCc&feature=youtu.be" title="φυσικοθεραπεία για πόνο στον ώμο"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Η αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς ή σε περίπτωση τενοντίτιδας ή άλλων παθολογιών του ώμου είναι απαραίτητη. Η χρήση του ελαστικού ιμάντα προσθέτει επιπλέον αντίσταση στην άρθρωση και σε όλο…

Vafeiadi © 2018. Powered and Supported by NETFOCUS