Blackroll θεραπεία με τη χρήση μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης

Τα blackroll είναι αφρώδεις κύλινδροι (foam rollers) οι οποίοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πολλές ασκήσεις για τη χαλάρωση και διάταση των μυϊκών ομάδων με τη βοήθεια τεχνικών απελευθέρωσης της μυοπεριτονίας (συνδετικός ιστός των μυών). Παράλληλα, συμβάλουν στην αύξηση της αιματικής κυκλοφορίας και της λεμφικής αποσυμφόρησης.

Tα blackrol έχουν καθιερωθεί στους χώρους της Λειτουργικής Άσκησης (Functional Training) και Ορθοπεδικής Χειροθεραπείας (Manual Therapy) εδώ και χρόνια και πλέον άρχισαν να επεκτείνονται και στο ευρύτερο κοινό. Τα blackroll προσφέρουν τη δυνατότητα σε άτομα όλων των ηλικιών και διαφόρων επιπέδων άθλησης να:

  • ενισχύσουν την ισορροπία, ευλυγισία και κινητικότητα τους
  • ενδυναμώσουν το μυοσκελετικό τους σύστημα
  • μειώσουν το μυικό πόνο

Blackroll therapy

Blackroll therapy

Blackroll therapy

Blackroll therapy

Blackroll therapy

Blackroll therapy

Blackroll

Blackroll

0 Comments

Leave a Reply

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>