Άσκηση στο νερό για πόνο στο ισχίο

Ο πόνος στην άρθρωση του ισχίου μπορεί να προκύψει απο πολλούς λόγους η λύση όμως είναι μια, η σωστή αποκατάσταση και το νερό μπορεί να παίξει πολύ σημαντικό ρόλο! Μέσα στο νερό χρησιμοποιούμε μόνο το 30% του βάρους μας και αυτό κάνει την άσκηση πολύ πιο εύκολη αλλά και ευχάριστη. Δείτε στο παρακάτω βίντεο κάποιες απλές ασκήσεις ενδυνάμωσης για την άρθρωση του ισχίου μέσα στο νερό.

0 Comments

Leave a Reply

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>