Ασκήσεις στο νερό για τροχαντηρίτιδα ισχίου!

Η τροχαντηρίτιδα ισχίου είναι μια πάθηση που ταλαιπωρεί πολύ κόσμο. Συμπτώματα που μπορεί να υπάρχουν είναι πόνος στο ισχίο , στο εξωτερικό μέρος του ποδιού, στην περιοχή των γλουτών, στο γόνατο και στη μέση. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης είναι η φυσικοθεραπεία και κυρίως η σωστή αποκατάσταση. Οι ασκήσεις που χρησιμοποιούνται πρέπει να βοηθούν στην μείωση του πόνου, στν αύξιση της δύναμης του ποδιού μας αλλά και στην λειτουργική αποκατάσταση του ασθενούς. Οι ασκήσεις στο νερό είναι ιδανικές για όλους τους παραπάνω στόχους κυρίως επειδή μέσα στο νερό λόγω της άνωσης χρησιμοποιούμε μόνο το 30% του βάρους μας.

Ασκήσεις στο νερό για τροχαντηρίτιδα ισχίου

0 Comments

Leave a Reply

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>