Στο παρακάτω βίντεο σας δείχνω απλές ασκήσεις για τη μέση που μπορείτε ακόμα και στις διακοπές να κάνετε για να απολαύστε τις διακοπές σας χωρίς πόνο!

Video – Editing – Coloring
Savvas Christomoglou – https://www.facebook.com/xrisimo.kouneli

Intro/outro: Whales – Lights [NCS Release]
Music By Bensound