Ασκήσεις για #αρθρίτιδα στον ώμο

Η οστεοαρθρίτιδα απασχολεί πολύ κόσμο.1 Στους  5 ενήλικες παρουσιάζει αρθρίτιδα κάποια στιγμή στη ζωή του. Συγκεκριμένα, το 28% του πληθυσμού επισκέπτεται τον ορθοπεδικό του είτε για φαρμακευτική αγωγή είτε για πιθανό χειρουργείο. Υπάρχει όμως λύση. Η σωστή άσκηση και μάλιστα στο νερό μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην πρόληψη των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας. Το νερό λόγω της άνωσης και της υδροστατικής πίεσης μειώνει σημαντικά το οίδημα και τον πόνο. Όσον αφορά την άρθρωση του ώμου η αρθρίτιδα μπορεί να είναι αποτέλεσμα προηγουμένων παθήσεων όπως τενοντίτιδα ώμου, σύνδρομο στροφιαίου πετάλου, τραυματισμοί όπως παλιά κατάγματα. Η σωστή άσκηση όμως μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας αλλά και να βοηθήσει στην πρόληψή τους.

 

Δοκιμάστε και εσείς τις ασκήσεις αν υποφέρετε από πόνους αρθρίτιδας στον ώμο και πείτε μας τη γνώμη σας.

0 Comments

Leave a Reply

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>