Τα διαστρέμματα του αστραγάλου ταλαιπωρούν πολύ κόσμο και αν δεν γίνει άμεσα η σωστή αποκατάσταση μπορεί να μας ταλαιπωρεί για χρόνια. Δείτε πώς μπορείτε μέσα στο νερό να μειώσετε τον πόνο, αλλά και να αυξήσετε τη δύναμη και την ισορροπία κάνοντας τις ασκήσεις λίγο πιο δύσκολες και απαιτητικές