Στο παραπάνω βίντεο μπορείτε να δείτε απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό για άμεση ανακούφιση από πόνο στη μέση αν έχετε κοίλη στη μέση

Video – Editing – Coloring Savvas Christomoglou – https://www.facebook.com/xrisimo.kouneli

Intro/outro: Whales – Lights [NCS Release]
Music By Bensound