Στο παρακάτω βίντεο σας δείχνω απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ακόμα και στο διακοπές για τον άνω κορμό για διατηρήστε τη φυσική σας κατάσταση χωρίς κανέναν εξοπλισμό

Video – Editing – Coloring Savvas Christomoglou – https://www.facebook.com/xrisimo.kouneli
Intro/outro: Whales – Lights [NCS Release]
Music By Bensound